Когато пробудих тази техника от дълбините на своето подсъзнание, осъзнах, колко много съм подценявал дишането в моя живот. По моя път на вътрешно просветление бях отдавал по-голяма важност на храненето и дори понякога не се замислях за дишането, защото не разбирах каква е неговата роля в живота ми. Това, което знаех за дишането, се основаваше на нещата, които ни учат в училище за това, че то снабдява клетките ни с кислород и в същото време пречиства кръвта чрез дифузия, от която се отделя въглероден диоксид (CO2).

Разбира се, тези две основни функции на дишането са много важни сами по себе си, но те не са единствени и в следващите редове ще ви разкажа повече за магията на дишането. Преди да ви разкажа за информацията, която озари осъзнатата част на моето съзнание, искам да ви разкажа за двете основни функции на дишането, които ни учат в училище. Когато спомените от минали мои животи свързани с дишането започнаха да изплуват на повърхността, осъзнах каква огромна роля оказва дишането в моя живот. По тази причина започнах да правя проучвания на съвременната наука по темата и прочетох всички възможни доклади, до които се докоснах в интернет, за това, какво влияние оказва дишането на нашето физическо тяло.

Мнозина вече знаят, че плиткото дишане е особено вредно, защото, докато дишаме по този начин използваме само горната или средната част на нашите бели дробове. Учените вече познават с най-малки подробности устройството на белите дробове и от изследванията можем да разберем причината за това. Поради факта, че през деня сме изправени и гравитацията оказва влияние върху нашия кръвен поток, тялото ни е изградило най-много алвеоли в долната част от белите ни дробове. Ролята на алвеолите е да предоставят условия за извършването на дифузия между кръвта и въздуха, който дишаме. Самите алвеоли представляват кръвоносни съдове, които са достатъчно плътни, за да задържат кръвта, която протича през тях, но в същото време са достатъчно порести, за да пропуснат въздуха да навлезе през тях.

Благодарение на тях кислородът навлиза в кръвта. Пушачите изпитват кислороден глад именно зареди замърсяването на алвеолите със слуз. Когато те бъдат покрити със слуз, тогава дифузията се затруднява и така, поетият кислород чрез дишане, не успява да навлезе пълноценно в кръвния поток. Без кислород в кръвта ще умрем много бързо, защото той е жизнено важен за цялостната хомеостаза на физическото тяло. За да придобиете по-ясна представа, колко важно влияние оказва кислородът на физическото тяло, ще изброя само част от отрицателните последствия, които тялото претърпява при недостатъчно количество кислород.

- Имунната система отслабва;
- Киселинността на кръвта се повишава;
- Създават се условия за възникване на инфекции и ракови образования;
- Липсата на кислород ни провокира да приемаме повече въглехидрати, за да се снабдим с енергия, защото тялото е способно да си създава кислород от въглехидратите. Съчетавайки приема на повече въглехидрати, с киселинната среда на нашата кръв, се създават подходящи условия за развитие на колонии от вредни за нашето тяло бактерии и паразити;
- Поради отслабената функция на белите дробове се претоварват бъбреците и черният дроб;
- Процесът на стареене се ускорява;
- Забавя се метаболизмът в тялото;
- Не се разгражда пълноценно храната на ниво клетка, защото се изисква кислород за правилното функциониране на митохондриите, които преобразуват храната в гориво за клетката. Тази енергия се нарича аденозинтрифосфат (АТФ);
- Мозъчната дейност отслабва с липсата на кислород;
- Списъкът е много дълъг и няма да изброявам всички последици от липсата на кислород, защото той е фундаментален за нашето тяло и засяга всяка една функция в него.

Когато хората дишат основно през горната част на гърдите, където има разположени по-малко алвеоли, тогава кислородът навлиза в по-малка степен в кръвта. Другият основен фактор, който оказва влияние за това, е тяхната замърсеност и способност да пропускат газообмен през себе си. Съществува и трети основен фактор, който е свързан с честотата на нашето вдишване и издишване. Колкото по-бързо е дишането, толкова по-кратък е престоят на въздуха в нашите бели дробове и това не позволява да се извърши пълноценна дифузия между кислорода и кръвта. Открита е зависимост от учените, между броя вдишвания и броя издишвания, които правим в своето ежедневие и продължителността на живота. Резултатите показват, че колкото по-голям брой вдишвания и издишвания правим в своето ежедневие, толкова по-кратък е животът ни.

Сега нека обърнем внимание и върху важността от това, хората да активират своето диафрагмено дишане. Този вид дишане снабдява с кислород долната част на белите ни дробове. На някои места това дишане се нарича коремно. По какъвто и начин да го наричате, няма да сгрешите, защото диафрагмата е част от корема. В тази част на белите ни дробове са разположени около 70% от общия брой алвеоли, чрез които се извършва дифузията. За успешното изпълнение на следващата техника, която предстои да споделя с вас, е важно да тренирате своето диафрагмено дишане, за да сте в състояние да използвате пълния капацитет на своите бели дробове, когато това е необходимо.

Това можете да го постигнете лесно, като всеки ден, за 20-30 минути, поставяте дланите си върху корема и се стремите да ги издигате при всяко вдишване и съответно да се свалят при всяко издишване. Това просто упражнение ще тренира мускулатурата на вашата диафрагма и така постепенно ще изградите навика да изпълвате с въздух най-долната част на вашите бели дробове.

Накратко обяснено, това е въздействието на дишането върху физическото ни тяло, което учените са успели да установят. Няма как да споделя цялото знание тук, защото не това е обект на тази книга, но накратко ще ви споделя, че учените са открили по какъв начин кислородът се транспортира до клетките, какво причинява прекомерното наличие и неговата липса в тях. Каква е връзката между дишането и мозъка, и още много други факти, които, на мен лично, ми бяха много интересни, докато ги четях. Попивах с голям интерес знанието до което се докосвах. Невероятно е, колко много е напреднал човек в изучаване на това, как функционира физическото тяло. През годините изследвах почти всяка част на физическото тяло, за да разбера как функционира то и съм изумен от умението на човек да проникне на толкова микроскопично ниво, че да е в състояние да изследва устройството на една невидима за просто око клетка. Прекланям се пред Божествената сила, която дирижира цялото това съвършенство, да работи в такъв синхрон.

Нека не забравяме, че ние сме многоизмерни същества, които няма как да бъдат изучени чрез физическите способи на учените. По тази причина няма как учените да изследват енергийното въздействие на дишането в живота ни. То оказва влияние не само на нашето физическо тяло, а и на нашите енергийни тела. Всъщност, бих казал, че дишането е нещо като мост между духовното и материалното в живота ни. Още преди това знание да се пробуди в мен забелязах, че колкото повече напредвах с просветлението на моето съзнание, толкова повече това оказваше влияние върху начина, по който дишам. Спокойствието, което ежедневно поддържах, ме провокираше да дишам много по-бавно и ритмично. Също така, по време на медитация, дишането се изменяше винаги, автоматично, в зависимост от начина, по който използвах енергията и от това, колко концентриран съм в този момент. Всичко това ми правеше впечатление, но нямах обяснение защо се случва, докато един ден знанието в мен се пробуди и изплува на повърхността.

Оказа се, че не случайно дихателният апарат на нашето тяло е разположен на такава голяма площ, която обхваща диапазона от шести до втори енергиен център, започвайки от нашия нос и достигайки до нашата диафрагма. Това означава, че енергията на въздуха контактува с пет основни енергийни центъра. Чрез дишането ние интегрираме по-висшите енергии на енергийните тела в нашето физическо тяло. В това можете много лесно да се убедите и сами, ако започнете да се самонаблюдавате.

Когато говорите пред публика започнете да наблюдавате връзката между вашето дишане и вашите мисли. По време на вдишване в нас се влива енергийния поток на фините ни тела, от които част е и нашето ментално тяло, от което произлиза мисловният процес в нас. Когато дишането е бавно и ритмично, тогава мисълта тече гладко, а когато дишаме учестено, тогава се разразява мисловна буря в ума ни, която понякога ни е трудно да овладеем. За да разберете по-ясно какво се случва, си представете мислите като една сфера, която излиза от нашето ментално тяло и се влива в нашето физическо тяло чрез дишането.

Когато дишаме бавно и ритмично, тогава имаме достатъчно време нашият мозък да разчете и възпроизведе мислите чрез нашето слово. Но какво се случва, когато дишаме учестено? В тези моменти сферите, които навлизат в нашия ум, ни бомбардират с прекалено много информация за краткото време, в което не сме способни да ги изговорим. Това е причината хората да скачат от тема в тема, без да довършват предходните, защото с всяко вдишване ги озарява нова мисъл, която искат да изкажат, преди да са я забравили от непрекъснатия навлизащ в ума им мисловен поток от информация. Когато дишането е бързо, тогава и мислите ни са прекалено много. Понякога е непосилно да ги свържем и изкажем в подреден ред. По тази причина хората, които дишат учестено, нахвърлят много идеи, без да имат възможността да ги аргументират.

Чрез самонаблюдение можете да забележите тази зависимост, не само във вашия мисловен процес, а и чрез вашите емоции, чувства и действия. Начинът, по който дишаме, оказва влияние върху нашите емоции, чувства и действия, както и те самите могат да повлияят на нашето дишане. Когато имаме повече кислород, ние сме тласнати да извършваме повече действия, защото имаме енергията и вдъхновението да го направим. Импулсът за действие се ражда в нашето волево тяло, а той, от своя страна, се проявява на физическо ниво, чрез дишането. Самото дишане активира мозъчната дейност да произведе определен вид хормони и химикали, които ни подканват да извършим конкретното действие. В същото време, когато извършваме повече действия, това веднага оказва влияние на нашето дишане.

При чувствата и емоциите е по същия начин. Когато преживяваме буря от чувства и емоции, това ускорява нашето дишане. Не случайно, когато сте разстроени, ви съветват да дишате бавно. Хората са забелязали връзката между бавното дишане и успокоението, но сякаш им убягва обяснението, защо това се случва точно така. Причината за това е енергийният обмен между нашите енергийни тела и физическо тяло. Ако някой човек провокира ваша рана, да изплува на повърхността на съзнанието, тогава тя ще ви направи свръх емоционални. Всичко това може да провокира във вас буря от негативни мисли, емоции, чувства и желание да извършите негативни действия.

Нуждата на тази буря да се изрази във физическия свят ще ускори вашето дишане, за да може да бомбардира човешкия ум с безброй много мисли, емоции, чувства и желания за извършване на действия. Това може да бъде ограничено чрез вашето осъзнато дишане, като го успокоите и направите по-дълбоко. Под “дълбоко дишане” се разбира бавното изпълване на целия капацитет на белите дробове с въздух. До известна степен има зависимост между плиткото дишане и връзката му с егото, и между дълбокото дишане и връзката му с душата. От предната техника вече знаете как покоят може да възстанови контрола на вашата душа върху съзнанието ви. Всъщност, дишането е част от този процес, който в повечето случаи се извършва неосъзнато, но ако се научите да контролирате и тази част от своя живот осъзнато, тогава ще придобиете много по-голям контрол над себе си и начина, по който живеете.

Когато се намирате в пространство с много хора, от които изпитвате силно напрежение и дискомфорт от огромния енергиен обмен, който тече помежду ви, тогава можете целенасочено да забавите своето дишане. По този начин ще ограничите енергийния обмен помежду ви. Ако човекът срещу вас ви мисли лошото, можете също да използвате тази техника. Хората обичат да кръстосват ръце и крака, когато се чувстват застрашени, но спирането на дишането или неговото оптимално забавяне може да ограничи в много по-голяма степен енергийното влияние на заобикалящия свят върху вас. Дори влиянието на заобикалящия ви свят да е негативно, ако вие съумеете в този момент да дишате дълбоко и ритмично, тогава вашата душа своевременно ще трансформира негативната енергия в положителна. По този начин тя няма да полепне по вашето енергийно поле.

Това е една от древните тайни на енергийните майстори, които са успявали да навлязат в много негативни места и да излязат от тях напълно чисти, без да позволят на негативната енергия да полепне по тяхното енергийно поле. Разбира се, самото дишане е само физическото проявление на тази техника, която е свързана с воля, сила и вяра. Без тях вие не бихте могли да устоите на желанието да се подадете на силата, която ще ви провокира да дишате учестено, за да може да ви достигне, както на физическо, така и на енергийно ниво. След малко ще споделя с вас техника, която ще ви помогне да развиете това умение.

Има дихателна техника, чрез която можете да синхронизирате импулсите на егото и душата. Моментът, в който тя се пробуди от моето подсъзнание, преживях вълна от спомени, в които видях колко много животи съм използвал тази техника, в периоди на усамотение, когато съм целял да възстановя връзката си с Бог. Знанието е много обширно и в тази книга споделям с вас само есенцията, която ще ви помогне да синхронизирате двата импулса, на душата и на егото в своето съзнание.

Техниката, която предстои да споделя с вас, е универсална и обхваща целия набор от енергийни тела и тяхното балансирано проявление в живота ви. Всъщност, това е и крайната цел, която желаем да постигнем, защото по този начин ще сме в състояние да изразим Божествения потенциал, който носим в себе си. Няма да ви посочвам конкретно времетраене на отделните стъпки от упражнението, защото това допълнително ще ангажира вашия ум и ще отклони вниманието и енергията ви в погрешна посока. Нека всеки провежда практиката с темпото, което го кара да се чувства комфортно и държи всякакъв дискомфорт настрана от себе си. В процеса на практика, с времето, ще увеличите своята издръжливост и така ще постигнете по-малко вдишвания и издишвания за единица време....

Продължава в книгата "СЪТВОРЕНИЕ - Опознай своя Божествен потенциал" - Информация за книгата

• КУПИ КНИГАТА •

/ Бърза поръчка на: 0883326981 /